Les conseils d’une psychologue pour faire des rencontres sur internet

L’intĂ©rĂȘt d’étudier les rencontres sur Internet peut se justifier par plusieurs raisons :

  • La nature de plus en plus sociale d’Internet (contrairement Ă  la recherche d’informations qui Ă©tait la principale utilisation d’Internet au dĂ©but de son histoire).
  • Le fait qu’internet ait permis un nouvelle façon d’entrer en relation, et ce, sans contraintes gĂ©ographiques.
  • Les caractĂ©ristiques de ce type de rencontres qui sont trĂšs intĂ©ressantes au plan psychologique (p.ex., dĂ©voilement de soi trĂšs rapide, attentes Ă©levĂ©s et dĂ©sillusion, etc.)
  • Les « infidĂ©litĂ©s » via Internet de plus en plus frĂ©quentes comme motif de consultation en psychothĂ©rapie.

Cette expérience a tendance à se distinguer en trois phases :

  • L’exploration (dĂ©couverte du site, Ă©changes de courriels, etc).
  • La consommation intense (nombreux Ă©changes par courriels, beaucoup de temps passĂ© sur le site, consommation pouvant ĂȘtre compulsive, signes temporaires de cyberdĂ©pendance).
  • La dĂ©sillusion (dĂ©ception face aux rencontres, baisse possible de l’estime de soi).

Le tout semble donc prendre une forme cyclique, allant de l’intĂ©rĂȘt marquĂ© vers le dĂ©sintĂ©rĂȘt du site. AprĂšs un arrĂȘt de quelques mois, les internautes semblent retrouver l’espoir de rencontrer et tendent Ă  se rĂ©abonner sur le site.

  • Pourquoi s’inscrire sur un site de rencontres?
  • Pour trouver l’ñme sƓur.
  • Pour augmenter son rĂ©seau social ou combler un rĂ©seau social pauvre.
  • Pour se distraire, se dĂ©sennuyer.
  • Pour avoir des relations sexuelles.
  • Pour passer le temps.

Afin que l’expĂ©rience des rencontres par Internet soit des plus agrĂ©ables possibles, voici quelques conseils:

  • Se donner le temps nĂ©cessaire d’explorer le site.
  • Ne pas ĂȘtre trop pressĂ© Ă  rencontrer l’ñme sƓur.
  • Organiser des rencontres en personne rapidement aprĂšs les premiers Ă©changes, afin d’éviter les dĂ©ceptions.
  • Diversifier ses moyens de rencontre; maintenir un bon rĂ©seau social.
  • Ne pas dĂ©finir son identitĂ© par le simple fait d’ĂȘtre en couple; favoriser une bonne estime de soi en agissant selon ses valeurs, talents et intĂ©rĂȘts.
  • Voir ce mode de rencontres comme un moyen parmi tant d’autres de rencontrer.
  • Avoir des attentes rĂ©alistes face Ă  l’efficacitĂ© de ce type de rencontres.
  • Ne pas le prendre trop personnel en cas d’échec pour trouver l’ñme sƓur.
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